LES ORIGINES
LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
LES BIENFAITS
LES ORIGINES
Nuad signifie "pression" et Boran signifie "ancienne". Il s'agit donc des pressions anciennes qui ont traversées le temps pour venir jusqu'à nous aujourd'hui.
Le Nuad Boran (communément appelé Massage Traditionnel Thaï) s'est créé au fil des siècles, en s'inspirant principalement de deux puissantes cultures. La première influence vient de Chine, d'où l'on retrouve tous les principes fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise. La seconde vient de l'Inde, avec les principes d'énergies vitales. D'ailleurs les deux mots se ressemblent beaucoup : LHOMPRAN en Thaï / PRANA en Sanscrit . Ensuite la technique s'est perfectionnée et personnalisée pour arriver au NUAD BORAN นวดไทย.
A l'origine le Massage Thaï est une pratique destinée à assouplir, retirer les tensions et soulager les douleurs. Avec le Massage Thaï, on entre dans l'univers asiatique, dans un univers dans lequel le stress et le surmenage sont beaucoup moins présents, et dans lequel le travail est beaucoup plus physique et fatigant. Les Thaïs ont donc développé un art traditionnel qui a pour premier objectif de soulager le corps. La relaxation vient dans un second temps. C'est pourquoi, à l'inverse des massages occidentaux au cours desquels le corps du receveur reste immobile ; durant une séance de Massage Thaï nous prenons en charge le corps du receveur en étirant certaines chaînes musculaires, en mobilisant les articulations tout en laissant le receveur passif. Aucun effort de la part du patient n'est nécessaire ni demandé.
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE DE NUAD BORAN
C'est une discipline qui se pratique habillé, allongé sur un futon confortable.
La séance commence par un bref entretien, pour connaître ses antécédents (maladies, accidents éventuels, ...) et aussi connaitre ses attentes, ses objectifs. Cet entretien permet de déterminer un protocole personnalisé et adapté.
Cette première trame sera ensuite affinée en cours de massage en fonction du ressenti ou des nœuds rencontrés. Les pressions manuelles profondes de ce massage s’exercent avec les paumes sur des zones larges, avec les pouces sur les points et lignes d’énergie. On peut aussi utiliser d'autres "outils" : les coudes, les genoux ou les pieds. Cette technique permet d’atteindre tous les tissus de l’organisme, de l’épiderme, des muscles aux ligaments.
Les pressions de la paume vous aident à vous relâcher et à vous relaxer. Les mouvements d’étirements du massage thaï ont pour effet de détendre, de régénérer, de libérer vos tensions et d’augmenter votre souplesse.
Enfin, après le massage, le receveur peut verbaliser ses impressions, poser ses éventuelles questions, demander des conseils, ...
LES BIENFAITS
Les bienfaits sont multiples et sur différents plans.
Tout d'abord, c'est un moment pour soi où le quotidien est mis entre parenthèses,
le receveur rétablit un dialogue avec son corps, dialogue qui a parfois été perdu depuis plusieurs années, et reprend une conscience de son corps.
Ensuite en libérant l'ensemble des tensions, le receveur retrouve souplesse et facilité de déplacement ainsi qu'une meilleure capacité de récupération en améliorant la circulation sanguine.
Enfin en dépassant le simple stade "relaxation", on peut obtenir la réduction de douleurs anciennes, corriger certaines postures et retrouver un équilibre postural.